Category Archives: Vaje/Predlogi

S kakšno energijo se lotevam stvari?

Z Ljubeznijo, notranjim mirom ALI z jezo, nezadovoljstvom, obtoževanjem, ‘mu bom že pokazal’, ‘on bo meni govoril’ sceno?

Nekaj časa nazaj sem to slišal in mi ni bilo čisto jasno. Kako se lahko nekaj lotevam z Ljubeznijo? Mar ni vse sredstvo za dosego cilja, vse narediš z nekim namenom, ali pa vsaj z negativnostjo? Vprašaš kolega za nasvet, greš na to ali ono predavanje, nekoga zatreš, kako je lahko kaj takega narejeno z Ljubeznijo?

Kljub vsemu je Ljubezen zame premočan pojem in sem moral prilagoditi na bolj ustrezno besedo (besedno zvezo) ‘notranji mir‘, kar na nek način je Ljubezen – odvisno od definicij. To mi je veliko bližje, sploh pa je pomembno predvsem to, da se ne lotevam stvari z negativno energijo.

Notranji mir ali negativnost

Lahko sicer nastanejo zelo dobre stvari, vendar potem ljudje ki to dobijo nekako začutijo energijo s katero je bilo narejeno. Predvsem očitno je to v pogovoru, ali v pisanju in komentiranju. Če nekdo nekaj napiše v jezi in nazaj odgovorim užaljeno ali v stilu ‘mu bom že pokazal (kako se upa dvomiti)’ (tudi take misli pridejo) je to le prilivanje olja na ogenj. Če je tega prilivanja dosti je sreča ta, da ogenj vse uniči kar je bilo za uničiti in naposled ugasne. Tako lahko na pogorišču zraste novo. Continue reading

Slovenija Meditira – Nedelja, 21.30

Živimo v času ko prihaja do ogromnih premikov in sprememb. To lahko vidite – če ste dovolj odprti – v svetu, v svoji okolici in v samemu sebi. Čedalje več stvari se dogaja, čedalje hitreje se odvijajo. Po eni strani se norosti tega sveta stopnjujejo, po drugi strani se dviguje ZAVEDANJE. Čedalje več ljudi se poglablja v svojo notranjost, vidi skozi zaveso prevare.

Da smo na globljem nivoju vsi POVEZANI, da imamo neko skupno polje, je že dolgo znano, v zadnjem času pa to končno dokazuje tudi znanost (kvantna fizika). To posledično pomeni, da na podzavestnem nivoju vplivamo na ljudi okoli sebe tudi zgolj ENERGETSKO, brez da bi karkoli naredili, karkoli rekli. Bolj ko smo v harmoniji sami s seboj, bolj blagodejno vplivamo na druge, bolj ko smo nemirni, bolj so nemirni ljudje okoli nas.

Med meditacijo smo še posebej v tem stanju harmonije, ker se povežemo s samim seboj, s svojim virom. In več kot je posameznikov, ki meditirajo ob istem času (in kraju), močnejši vpliv ima na njih, s tem posledično večji vpliv na okolico. Ker pa smo vsi med seboj povezani ni toliko bistven kraj, dosti bolj pomemben je ČAS skupne meditacije.

Iz zgoraj navedenih razlogov smo se odločili, da bomo imeli vsako NEDELJO ob 21.30 polurno (30 min) meditacijo. Prostorsko bomo sicer ločeni, a verjamem, da bomo na globljem nivoju začutili povezanost in LJUBEZEN. Continue reading

Rešitev problemov v 4ih korakih

Kot je lepo prikazano v prejšnji objavi, je nenehno razmišljanje nepotrebno. Zelo pomemben razumski počitek, ker ravno med počitkom dosežemo največ. Informacije se na nek način usedejo, uredijo in odpre se prostor za nove ideje. Na tem temelju sloni univerzalni postopek reševanja problemov v samo 4ih korakih.

Koraki so sledeči:

  1. LOTITE se problema; kot vsakokrat do sedaj.
  2. sproti si pišite VPRAŠANJA; med reševanjem je koristno, da imate poseben blokec, kamor pišete svoja vprašanja. Dobro je tudi, da si nabavite lepljive listke, in jih nalimate na mesta, kjer se ta vprašanja pojavljajo. Blokec zaradi tega, da imaste vse na enem mestu, listki pa zato, da boste najdli vprašanja v zvezku recimo.
  3. pojdite na ODDIH, z dodatnim zaupanjem, da bodo odgovori prišli; ko se vam je zataknilo, ali ko se že učite 30, 45 minut, pojdite na oddih. Delajte karkoli že in se temu posvetite, čim bolj sprostite razum, ali pa ga vsaj usmerite v neko drugo aktivnost. Razmišljanje o problemu tu ne koristi, dopustite da moč pasivnosti opravi svoje. Continue reading

Najenostavnejša vaja na svetu: Zavedanje diha

To je najkrajša in najenostavnejša (duhovna) vaja na katero sem naletel, poleg tega niti ni tako švoh. Na dolgi rok vam prinese več pozitivnih učinkov kot kakšna predavanja, knjige, tečaji.

Meditacijo se izvaja čez dan, čim večkrat, tem bolje. Za začetek odsvetujem v avtu ali katerikoli drugi resni aktivnosti.

Postopek je sledeč: 1. korak: USMERI POZORNOST NA DIH oziroma zavedaj se dihanja.

Kar je tudi prvi in EDINI korak pri tej meditaciji. Samo to je potrebno, usmerit svojo pozornost na dih. En, dva diha sta za začetek čisto zadosti. Lahko še začutite, kako zrak prihaja v nos in kako odhaja, kako se telo rahlo napihne in spusti. Oči so zaprte ali odprte. Pri tem dih le opazujemo, ga ne kontroliramo, opazujemo, smo zavestni, kako inteligenca v telesu to počne.

Kaj je koristno vedeti?

  • Učinek: S tem, ko usmerimo pozornost na dih, prekinemo miselni tok, spočijemo misli, um/razum in se za kratek čas vstopimo v sedanji trenutek (kajti dih je vedno v sedanjem trenutku) in se tako povežemo z Virom. Neprestani miselni tok je tako, kot čebipisalbrezpresledkovincelobrezvejicvamničistničjasnokajnapišem. S temi premori dosežemo tudi to, da so misli bolj USTVARJALNE.
  • Uporaba: Kadarkoli se spomnite, čim večkrat na dan toliko bolje, 20, 30-krat. Na začetku bo malokrat in pozornost trajala le en dih, dva. S časoma bodo pa ti presledki čedalje večji. Daljši so presledki, boljše je. Vendar ni potrebe po naglem napredku, počasi in vztrajno. S tem boste naredili dosti več. Kako se poje slona? Grižljaj za grižljajem! Continue reading

13 predlogov za boljši SVET

Tu je tisti spisek, kaj lahko vsak takoj naredi zase in s tem prispeva k boljšemu svetu.

  1. OMEJIMO nakupe. Omejimo svoje nore potrebe, po nenehnem več in več. Kupimo tisto kar res rabimo. Ne tisto, kar “nam bo prineslo srečo,” ker tega ne bomo dočakali nikoli.

    Naredimo spisek stvari, ki jih rabimo, potem pa preglejmo prodajne kataloge in se s tem spiskom odpravimo v trgovino. Sicer se bo nakup povečal precej. Ker trgovci zlo dobro poznajo kako deluje razum in njegovi mehanizmi.

  2. Kupujmo kvalitetne izdelke, ne kupujmo cenenih izdelkov. Kvaliteta namesto kvantitete. Prodaja cenenih izdelkov močno škodi tistim, ki delajo kvalitetno, poleg tega škodi tudi nam, saj ni za dolgo uporabo. Škoda denarja in materiala za proizvodnjo. Ponavadi sploh ne gledamo na to, važno je le, koliko poceni smo dobil, ne koliko časa bomo uporabljal, ni važna kvaliteta.

    S tem podpiramo tak način proizvodnje, ki jo je zaradi tega čedalje več, podpiramo izsuševanje Zemlje in tretjega sveta (ker večina izdelkov pride iz tam). Tule je zlo dober članek na to temo. Zaradi nenehnega kupovanja je zemlja iztrošena, poglejte kakšen je zrak v Pekingu, poglejte kako živijo v tretjem svetu. Stalno več in več, drugi pa plačujejo ceno. Kdaj bo konec, kdaj bomo zadovoljili svoje požrešne potrebe? Smo že kdaj raziskali, od kje te potrebe sploh pridejo? Continue reading